07 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 49,18g | Prot: 37,86g | Karb: 160,63g.
Kahvaltı: Пончики (Обычные), Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Мусака. Akşam Yemeği: Овощная Запеканка. Aperatifler/Diğer: Рахат Рахат Лукум, Мандарины, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|