07 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 69,83g | Prot: 74,07g | Karb: 185,74g.
Kahvaltı: Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Овсяноблин Мой, Магнит Банан, Мёд. Öğle Yemeği: Barilla Спагетти #5, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Здоровое Меню Масло Льняное, Comella Сыр Рассольный. Akşam Yemeği: Ого Хлебцы Ржаные с Солодом, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Скворцово Филе Куриное Копчено-Варёное, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Тёма Мясное Пюре, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NataliPohudeeva Kilo Geçmişi
|