07 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
687 kcal
|
Yağ: 29,32g | Prot: 32,60g | Karb: 76,23g.
Kahvaltı: Мелодика (Конфеты), Геркулес Глазированный Сырок, Банан. Öğle Yemeği: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Гречка Отварная, Куриная Отбивная в Кляре (Яйцо/Мука), Макарун. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Куриная Отбивная в Кляре (Яйцо/Мука). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|