07 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2251 kcal
|
Yağ: 86,14g | Prot: 119,39g | Karb: 248,58g.
Kahvaltı: Инко-Фуд Ветчина Славянская, Ржаной Хлеб, Ржаной Хлеб, Борщ, Брест-Литовск Сметана 15%, Чай. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Картофель (с Кожурой). Akşam Yemeği: Инко-Фуд Ветчина Славянская, Кофе (Растворимое), Брестский Мясокомбинат Студень Праздничный. Aperatifler/Diğer: Шаурма с Курицей, Чай, Чай, Ржаной Хлеб, Инко-Фуд Ветчина Славянская. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|