07 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 51,21g | Prot: 75,57g | Karb: 224,75g.
Kahvaltı: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе с Молоком и Сахаром, Макфа Спагетти Томатные, Салат из Тунца с Яйцом, Макфа Гречка на Воде. Öğle Yemeği: Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Макфа Спагетти Томатные. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|