07 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 30,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
680 kcal
|
Yağ: 11,84g | Prot: 82,59g | Karb: 56,95g.
Kahvaltı: Болгарский Перец, Курица (Кожа не Съедена), Дикий Рис (Вареный). Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), De Luxe Тунец в Собственном Соку . Akşam Yemeği: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Приготовленный Яичный Белок, Болгарский Перец, De Luxe Тунец в Собственном Соку . Aperatifler/Diğer: Болгарский Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|