07 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 32,80g | Prot: 103,47g | Karb: 104,02g.
Kahvaltı: Эко Зефир, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Родная Природа Лаваш, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный Зелень, Аморе Форель Слабосоленая. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Бахетле Печеночные Оладьи, Sen Soy Фунчоза Вареная, Помидоры. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Магнит Хурма, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Халва, Магнит Яблоко, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Агуша Рисовые Мини Хлебцы с Грушевым Соком , Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia.71 Kilo Geçmişi
|