07 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 27,58g | Prot: 86,46g | Karb: 174,24g.
Kahvaltı: Prozis Oats Instant Mochaccino, Noci, Hero Marmellata Light Fragole, Foodspring Protein Cream Nocciola, Esselunga Banana, Molino Vigevano Farina di Avena Biologica, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği: Zucchine, Modena Funghi Misto Funghi Freschi , Porto Rose Tonno al Naturale, Esselunga Equilibrio Pasta Integrale. Akşam Yemeği: Carote, Bio Ricchi Gallette di Riso, Prozis Lean Bread Wholegrain, Valsoia Burger di Soia, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue. Aperatifler/Diğer: Hero Marmellata Light Fragole, Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|