07 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 22,32g | Prot: 146,58g | Karb: 94,19g.
Kahvaltı: Кофе, Alpro Кокосовое Молоко, Яблочное Варенье, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%. Öğle Yemeği: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Чай с Медом, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Tini Вино, Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Солнечная Фазенда Руккола. Aperatifler/Diğer: Valio Сыр Ольтермани 45%, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Мэри Баранка Ванильная, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|