07 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 92,89g | Prot: 50,16g | Karb: 170,51g.
Kahvaltı: Susamlı Simit, Tam Buğday Ekmeği, Bal, Doğal Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Ceviz, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. Akşam Yemeği: Mozaik Pasta, Osmanoğlu Çikolatalı Pasta, Zeytinyağlı Brokoli, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Rus Salatası, Haydari, Haşlama, Ta!Da! Sebzeli Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Pırasa. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
😍 Çok mutluyum günaydın evren günaydın sevgili enerjiler diye bağırmak istiyorum🙏👏 sevgiyle kalın dostlar
06 Kas 19 üye tarafından: denizyıldızı67
|
Tebrik ederim denizyıldızı 🤗✌️👏👏
07 Kas 19 üye tarafından: Banu✌️
|
07 Kas 19 üye tarafından: zeynona
|
07 Kas 19 üye tarafından: denizyıldızı67
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
denizyıldızı67 Kilo Geçmişi
|