07 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
652 kcal
|
Yağ: 14,72g | Prot: 36,04g | Karb: 93,12g.
Kahvaltı: Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Semi di Chia, Muller Yogurt Bianco 0%, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Caffè, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Öğle Yemeği: Carne di Petto di Tacchino, Zucchine Cotte, Scotti Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Aperatifler/Diğer: Bacche di Goji, Conad Piacersi Frollini con Frutti Rossi e Farina di Riso. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|