07 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 58,09g | Prot: 113,39g | Karb: 69,01g.
Kahvaltı: AH Magere Franse Kwark, Banaan. Öğle Yemeği: Lidl Yorkham , Lidl Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood, AH Kipfilet Beleg. Akşam Yemeği: AH Mozzarella, Lidl Kipfilet, Lidl Italiaanse Salade. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nathaliemuller74 Kilo Geçmişi
|