07 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 87,81g | Prot: 71,78g | Karb: 143,89g.
Kahvaltı: Ратибор Варенье Вишневое, Сметана 15%, Яйцо, Воложка Хлопья Овсяные Традиционные. Öğle Yemeği: Сосиски Молочные, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка, Винегрет. Akşam Yemeği: Сметана 15%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ореховый Рай Миндаль, Орехи Кешью, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
|
|