07 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 94,76g | Prot: 60,65g | Karb: 11,68g.
Kahvaltı: Ферма Сыр Сметанковый, Зеленый Горошек, Жареное Яйцо без Жира, Кокосовое Масло, Глобино Буженина по-Домашнему. Öğle Yemeği: Кокосовое Масло, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Akşam Yemeği: Кокосовое Масло, Говяжий Бульон. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Панасенко Надежда Kilo Geçmişi
|