07 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2795 kcal
|
Yağ: 76,24g | Prot: 173,14g | Karb: 343,25g.
Kahvaltı: Larsa Grekisk Yoghurt, Wasa Sport +, Gyllenhammars Havregryn, Blåbär, Gyllenhammars Havregryn. Öğle Yemeği: ICA Räkor, Ägg. Akşam Yemeği: ICA Kassler i Bit Vinmarinerad, Zeta Linguine, Kelda Matlagningsgrädde 15%. Aperatifler/Diğer: Frödinge Kladdkaka, Barbells Protein Bar Salty Peanut, Livsmedelsverket Banan. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|