07 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2483 kcal
|
Yağ: 106,11g | Prot: 117,31g | Karb: 259,02g.
Kahvaltı: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Мираторг Колбаски для Гриля "Домашние", Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Prime Star Мисо Суп, Тофу Домашний, ВкусВилл Говядина Отварная. Aperatifler/Diğer: Печенье Мягкое Домашнее, Печенье Мягкое Домашнее, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Печенье Мягкое Домашнее. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|