07 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 65,44g | Prot: 97,74g | Karb: 173,95g.
Kahvaltı: Активия Йогурт Клубника, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. Öğle Yemeği: Макароны по Флотски, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Energon Протеиновый Батончик Шоколадный Чизкейк, Мандарины, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Помидоры, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Рис Отварной, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|