07 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 51,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
654 kcal
|
Yağ: 14,48g | Prot: 64,78g | Karb: 61,71g.
Kahvaltı: Ароматы Жизни Масло Льняное, Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Коломенское Хлеб Ароматный, Белая Дача Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная с Грибами. Akşam Yemeği: Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Вечерний Коктейль. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|