07 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 42,62g | Prot: 63,56g | Karb: 129,75g.
Kahvaltı: Салат из Капусты и Огурца, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Курица с Шампиньонами, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица с Шампиньонами. Aperatifler/Diğer: Шоколадный Кекс, Грецкие Орехи, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|