|
Fat again. Need to get my shit together.
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 98,38g | Prot: 78,31g | Karb: 42,87g.
Kahvaltı: Starbucks Caffe Verona (Tall), N' Joy Non-Dairy Creamer, Galbani String Cheese, Kirkland Signature Dry Roasted & Salted Almonds (Package). Öğle Yemeği: Parmesan Cheese (Grated), Caesar Salad Dressing, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Dole Shredded Lettuce. Akşam Yemeği: Baked or Broiled Salmon. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Dry Roasted & Salted Almonds (Package), Galbani String Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|