08 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 39,13g | Prot: 61,67g | Karb: 127,24g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленый Чай, Савушкин Теос Йогурт Греческий, Савушкин Творог Хуторок 5%. Akşam Yemeği: Суши Весла Филадельфия Маки . Aperatifler/Diğer: Знак Вкуса Зефир Глазированный, Виталад Батончик "Протеиновый с Малиной", Зеленый Чай, Куриная Грудка Вареная, Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|