08 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 106,28g | Prot: 73,78g | Karb: 129,04g.
Öğle Yemeği: 페스토 소스, 오뚜기 골드 마요네스, 브로콜리, 부채살, 상하치즈 모짜렐라 피자치즈, 오뚜기 돼지고기 김치찌개. Akşam Yemeği: Lindt 엑설런스 다크 90%, 마켓오 파스타칩 해물스파이시맛, 군고구마. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|