07 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1947 kcal
|
Yağ: 63,27g | Prot: 116,72g | Karb: 227,45g.
Kahvaltı: Nestlé Manjar, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Lider Almendras Naturales (25g), Plátano. Öğle Yemeği: Loncoleche Protein Milk, Soprole Queso Mantecoso Quilque Trozo, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Betarraga, Minuto Verde Choclo Grano. Akşam Yemeği: Hallulla, Lider Nalca, Zanahoria. Aperatifler/Diğer: Tomates Cherry, Marco Polo Maní sin Sal. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|