08 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 44,23g | Prot: 92,45g | Karb: 96,43g.
Kahvaltı: Frisian Flag Susu Kental Manis, Captain Oats Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Vegetable Oil, Green String Beans, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Breast. Akşam Yemeği: Sari Roti Sandwich Coklat, Diamond Susu UHT Full Cream. Aperatifler/Diğer: Fuji Apples. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
|