08 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1786 kcal
|
Yağ: 49,34g | Prot: 63,14g | Karb: 123,24g.
Kahvaltı: Everyday Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Индейка Тушеная, Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные. Akşam Yemeği: Титан Фунчоза с Овощами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Спаржа по-Корейски, Вино Красное Сухое. Aperatifler/Diğer: Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|