08 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1830 kcal
|
Yağ: 59,91g | Prot: 79,37g | Karb: 242,70g.
Kahvaltı: Sevenhills Wholefoods Roh Kakaonibs Bio, Birnen, Crownfield Früchtemüsli, Alpro Vanille, Apfel. Öğle Yemeği: Aldi Halloween Kürbiskernbrot, Milbona Bio Körniger Frischkäse, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Aldi Sandwichtoast Vollkorn , GutBio Tofu - Würstchen. Aperatifler/Diğer: Kinder Cards, Milka Nuss & Nougat-Creme, Bounty Bounty Miniatures, Milky Way Milky Way Minis, Mars Mars Minis, Snickers Mini Snickers. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|