08 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 38,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 44,66g | Prot: 101,33g | Karb: 55,75g.
Kahvaltı: Овсяноблин, Кофе. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Треска. Akşam Yemeği: Магуро Филе Тунца в Масле. Aperatifler/Diğer: Салат Овощной, Гранат, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Арахисовая Паста. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|