08 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 55,60g | Prot: 67,08g | Karb: 224,88g.
Kahvaltı: Красный Пищевик Зефир Выставочный Ванильный, Гранат, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Запеченная или Жаренная Рыба, ОАО Молоко Молоко Питьевое Пастеризованное "Вкусное" 1,5%, Кофе, Гомельхлебпром Каша "Колос" из Трёх Злаков. Öğle Yemeği: Кофе, Яблоко, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Яблоко, Алан Сельдь Пряного Посола, Останкино Колбаса Сливочная, Каравай Придвинья Хлеб Билевский, Суп Куриный с Вермишелью, ОАО Молоко Молоко Питьевое Пастеризованное "Вкусное" 1,5%, Кофе. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Батончик Мюсли с Кусочками Лесных Ягод, Дикси Берлинер с Клубничной Начинкой , Кофе, Кофе. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|