18 Şubat 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 40,87g | Prot: 60,44g | Karb: 137,04g.
Kahvaltı: Stokbrood, Karnemelk, Spinazie, Zalm. Öğle Yemeği: Goudse Kaas, Vlees, Gevogelte of Vis, Groenten Wrap, Gekookt Ei, Boter, Zacht Wit Broodje, Goudse Kaas. Akşam Yemeği: Mango Kiwi Banaan Kwark, Aardappeltjes en Kipfilet met Honing-Mosterdsaus. Aperatifler/Diğer: Appels, Cheesecake met Fruit, Aardbeienjam, Merlot. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|