07 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
740 kcal
|
Yağ: 21,40g | Prot: 51,42g | Karb: 88,10g.
Kahvaltı: Курага, Куриная Печень, Овсяные Хлопья, Чеснок, Сметана 15%, Чудова Марка Буряк Варений. Öğle Yemeği: Чеснок, Сметана 15%, Гречневая Крупа, Куриная Печень, Чудова Марка Буряк Варений, Курага. Akşam Yemeği: Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Рыба Вареная. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Простой Йогурт (Обезжиренный), Курага. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|