08 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 42,48g | Prot: 113,94g | Karb: 113,90g.
Kahvaltı: Яблоки, Арахис, Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Roshen Конфета Jollies, Булгур, Куриное Филе Вареное, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Банан, Сыр, Белый Хлеб, Куриные Грудки (Запеченые). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|