08 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
951 kcal
|
Yağ: 39,50g | Prot: 68,73g | Karb: 86,65g.
Kahvaltı: Семейные Секреты Варенье Малиновое, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., Простоквашино Творог 5%. Öğle Yemeği: №95 Запеченные Фаршированные Творогом и Зеленью Овощи, Натали №94 Булгур Вареный, Натали №93 Мсаа из Баклажан по Египетски, №67 Котлета Говяжья с Начинкой из Овощей. Akşam Yemeği: Груша, Магнит Хурма. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, Дымов Индейка Варено-Копченая, Villars Pur Chocolat Suisse Dark Coffee, Arla Моцарелла Мини. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|