08 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 32,49g | Prot: 40,88g | Karb: 137,81g.
Kahvaltı: Oat Dream Havermelk, AH Volkoren Graanontbijt. Öğle Yemeği: Optifit Proteïne Kwark. Akşam Yemeği: Cornetto Classico (60g). Aperatifler/Diğer: Snickers Mini, Milka Milka Daim, AH Bakkers Pepernoten, Biofood Maiswafel, Slankie Smeerkaas 20+, Euro Shopper Tea Biscuits. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|