|
😖
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
849 kcal
|
Yağ: 36,21g | Prot: 33,90g | Karb: 100,11g.
Kahvaltı: Aldi Kaffeeweißer , Corny Free Schoko (20g), Gutes Land Gouda , Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Gut & Günstig Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Krüger Trinkschokolade. devamı için...
|
|
2220 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 4 saat, Ev İşi - 1 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|