08 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 46,09g | Prot: 61,28g | Karb: 133,57g.
Kahvaltı: Greenfield Чай Черный, Шарлотка с Яблоками, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон, Яйцо, Котлета Куриная. Öğle Yemeği: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Варенье, Сливовый Пирог, Простоквашино Творог 5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|