08 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2459 kcal
|
Yağ: 46,87g | Prot: 141,60g | Karb: 355,14g.
Kahvaltı: Prozis Instant Whole Oats, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Öğle Yemeği: Fatina Noci Sgusciate, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale Cotto a Vapore, Golden Sun Couscous. Akşam Yemeği: Conad Prosciutto di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Couscous. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|