08 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 63,36g | Prot: 90,42g | Karb: 185,63g.
Kahvaltı: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Сыр Бри, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Delicato Кокосовое Масло, Геркулес Геркулес Традиционный. Öğle Yemeği: Булгур с Овощами, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Магуро Тунец в Оливковом Масле, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Пшеничный Хлеб. Aperatifler/Diğer: Королек, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|