08 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 25,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 56,05g | Prot: 45,20g | Karb: 147,09g.
Kahvaltı: АВК Конфеты Королевский Шарм, Finn Crisp Сухарики Ржаные , Jolino Желе Персик. Öğle Yemeği: Козуб Сыр Адыгейский , President Сыр Мааздам 48%, Яготинське Масло Сливочное 73%, Батон Нарезной, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Батон Нарезной, Norven Скумбрия в Масле, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Лаваш с Яйцом и Сыром, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|