08 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 70,00g | Prot: 92,93g | Karb: 167,10g.
Kahvaltı: Мёд, Грецкие Орехи, Мёд, Bonfesto Рикотта Лайт, Яблоко, Вареное Яйцо, Груша, Сыр Горгонзола, Вастэко Полба Отварная . Akşam Yemeği: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Грецкие Орехи, Перепел, Банан, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный, Сметана 20%, Тыквенный Суп. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|