08 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1853 kcal
|
Yağ: 43,00g | Prot: 150,86g | Karb: 210,99g.
Kahvaltı: Larsa Grekisk Yoghurt, Blåbär. Öğle Yemeği: ICA Kassler i Bit Vinmarinerad, ICA Basic Jasminris, Morötter, ICA Matolja, ICA Bönmix, Vitkål. Akşam Yemeği: Milda Milda Mat Extra 4%, ICA Finkrossade Tomater med Basilika, Gullök, Arla Keso 1,5%, Hälsans Kök Vegansk Färs, ICA Lasagneplattor. Aperatifler/Diğer: Body Science Whey 100%, Äppelpaj (Ett Skal). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|