lotfit_r Günlüğü, 08 Kas 19

lotfit_r Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

08 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

86,7 kg Bugüne kadar kayıp: 26 kg. Geriye kalan: 1,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Kasım 2019:

1081 kcal

Yağ: 33,21g | Prot: 83,81g | Karb: 101,51g. Öğle Yemeği: Escalope de Poulet, Prozis Beurre de Cacahuète, Carrefour Riz Thaï, Auchan Légumes Pour Ratatouille . Akşam Yemeği: Carrefour Steak Haché 5%, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Sauce au Piment Rouge, Purée de Brocolis, Arôme Saveur, Auchan Riz Basmati. devamı için...

Haftada 0,1 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

👏👏

08 Kas 19 üye tarafından: domi91000


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

lotfit_r Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

lotfit_r Günlüğü, 08 Kas 19

Yorum Gönder

lotfit_r Kilo Geçmişi