|
ouf 😅
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 38,22g | Prot: 63,10g | Karb: 102,31g.
Kahvaltı: Gâteau au Yaourt, Carrefour Chocolat Noir 47%, Ananas, Amandes, Carrefour Bio Boisson Douceur d'amande sans Sucre Ajouté, Iswari Protéines Super Végan, Flocons d'Avoine. Öğle Yemeği: Riz Basmati (Cuit), Pomme, Markal Levure Maltée, Graines de Courge, Carrefour Épinards Hachés, Picard Curry de Lentilles Corail et Légumes. Akşam Yemeği: Auchan Baguette de Pain Classique, Markal Levure Maltée, Wheaty Végé'orientales Façon Merguez, Picard Tajine de Légumes, Sojasun Yaourt Nature. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
louloute06400 Kilo Geçmişi
|