|
ох, я так рада этому! даже не 55.5, а между 55 и 55.5: у меня старые весы, и я не могу сказать точно... но всё же... ещё немного! 💖💖💖💖💖💘💘💘💘💘💘💘💘
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 42,23g | Prot: 43,19g | Karb: 211,78g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Имбирный Чай. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Мандарины, Стрепсилс Леденцы, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Kinder Pingui, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хурма, Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яблоко, Маслины. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр, Праздник Сластены Колечки, Зеленый Чай, Домик в деревне Молоко 2,5%, Любятово Подушечки Шоколадные. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|