08 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1684 kcal
|
Yağ: 60,55g | Prot: 96,50g | Karb: 190,39g.
Kahvaltı: Café, Wickbold Pão Integral 18 Grãos . Öğle Yemeği: Mandioquinha, Brócolis, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Dozza Esfiha de Queijo , Kibe Frito. Aperatifler/Diğer: Bio2 Protein Alfarroba e Pasta de Amendoim, Jasmine Rosquinhas Integrais Light Coco, Jasmine Rosquinhas de Coco, Morangos. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|