|
Кето питание. Тренировки
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 136,71g | Prot: 86,41g | Karb: 43,04g.
Kahvaltı: Зеленый Лук, Квашеная Капуста, Утиный Жир, Вяленные Помидоры Вяленные Помидоры, Жареное Яйцо, Говядина Отварная, BBG Клетчатка из Семян Расторопши, Алия Кокосанка Алия. Öğle Yemeği: Лимон, Сливочное Масло, Холодец, Брюссельская Капуста (Замороженная). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Утиный Жир, Баранина. devamı için...
|
Haftada 39,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alia_Bailenova Kilo Geçmişi
|