08 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
871 kcal
|
Yağ: 34,73g | Prot: 34,00g | Karb: 113,43g.
Kahvaltı: Apples , Lipton Green Tea with Mint, Great Value Strawberry Preserves, Arnold 100% Whole Wheat Bread. Öğle Yemeği: Calavo Avocado, Egg (Whole) , Cherry Tomatoes, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Minced Garlic, Baby Spinach. Akşam Yemeği: Chicken Pizza, Lipton Green Tea with Mint, Florida Pink and Red Grapefruit . Aperatifler/Diğer: Oranges . devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
change your lifestyle Kilo Geçmişi
|