08 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 40,37g | Prot: 72,47g | Karb: 148,88g.
Kahvaltı: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, M&M's Драже с Солёным Арахисом, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек. Öğle Yemeği: Toblerone Белый Шоколад, SUS Group Арахис Жареный Солёный со Вкусом Сыра Чеддер, Clever Творог Обезжиренный 0,5%, Banana Republic Банан Сушеный в Белой Глазури. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Винегрет без Масла. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zhenyastepanova Kilo Geçmişi
|