08 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 45,63g | Prot: 87,78g | Karb: 176,22g.
Kahvaltı: Slim-Fast Smoothie Mix, Yoplait Source Yogurt, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, President's Choice Frozen Dark Sweet Cherries. Öğle Yemeği: Asian Pears , Hellmann's 1/2 The Fat Mayonnaise, Turkey Meat , Costco Multigrain Ciabatta Buns, Black Diamond Italiano. Akşam Yemeği: sausage alfredo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|