08 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 47,16g | Prot: 40,86g | Karb: 137,93g.
Kahvaltı: Kue Lumpur. Öğle Yemeği: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Sambal Goreng, Bakso Daging Sapi. Akşam Yemeği: Teh Tawar, Gula Pasir, Sambal Goreng, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Lotte Choco Pie. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|