08 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1977 kcal
|
Yağ: 90,54g | Prot: 62,27g | Karb: 225,85g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Российский 50%, Пшеничный Хлеб, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Тофу Домашний, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Ля Фантази Пигоди с Мясом и Кимчи. Aperatifler/Diğer: Печенье Мягкое Домашнее, Печенье Мягкое Домашнее. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
|
|